愛知県・一宮市の武道空手家の治療日誌

みなさん、こんにちは！

ちあき快福堂のくぼいです('-^*)/


今年も残り62日！


松井秀喜選手がＭＶＰを獲得しましたね(^-^*)/


泣き言を言わない！

人の悪口を言わない！

ファンはもちろん報道関係の人たちにも

細かい気配りができ

発言や態度にも思い上がりがまったくないそうです。


すばらしいですね^^


国内ではある競技の選手が

表彰式での不適切な態度を指摘されていました。


特に子供たちがあこがれる選手たちなのですから

プレー以外のすべてが夢や希望を与えるような

カッコいい存在になってほしいと思います。


早速、松井秀喜選手の著書を注文しました（笑）


みなさんがニコニコになりますように(*^-^*)


今日もカッコよく行きます(^-^*)/


ありがと(o^-')b


一宮の無痛整体　

痛み・シビレ　退治するなら・・・

ちあき快福堂

（０５８６）７６−５０５９

ＡＭ９：００〜ＰＭ７：００



福島先生の「ド〜ン」なメルマガの一言です！


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小さな事ほど　大事に

一つ一つを 丁寧に

一日一日を　楽しむ

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みなさん、こんにちは！

ちあき快福堂のくぼいです('-^*)/


今年も残り63日！


先日、コーヒーメーカーを購入し

治療の合間にもおいしくいただいています^^


でもせっかくですから

少しでもおいしくいただきたいっ！！


そこで今度は保温の効くマグカップを探しました！


販売店ではたくさんの種類の保温型のものが

並べられています！


その前で手にとって悩みに悩んで15分・・・


選んだのはこれです！！





いつもぽかぽかの温かいコーヒーをいただけて

とても幸せです(*'-'*)


お気に入りです(o^-')b


商品名はこちらです↓

THERMOS 真空断熱マグ 0.28L ブラック JCP-280C BK




みなさんがニコニコになりますように(*^-^*)


今日もカッコよく行きます(^-^*)/


ありがと(o^-')b


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迷ったら、人に会う

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みなさん、こんにちは！

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今年も残り64日！


「寒いですね〜」


最近の患者さんとの挨拶です（笑）


こんなときはお風呂にゆっくりつかって

ポカポカになってやすみたいですね^^


患者さんにも「入浴のススメ」という

プリントを渡しています。





せっかくポカポカになった身体を

冷やしてしまわないように

活用してみてくださいね^^




みなさんがニコニコになりますように(*^-^*)


今日もカッコよく行きます(^-^*)/


ありがと(o^-')b


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自分が置かれている状況を嘆くより、

自分が置かれている状況の意味を考えてみる

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みなさん、こんにちは！

ちあき快福堂のくぼいです('-^*)/


今年も残り65日！


昨日の続きです。



５年ほどの前の写真です。

この状態から

・ヒザを床に着けて行う腕立て伏せ

　１５回×２セット

・トレーニングチューブでカール

　１５回×２セット

・クランチ（腹筋運動）

　３０回×２セット


約１５分ほどのトレーニングを週４回行いました。






これが上の写真から３ヵ月後のものです。




一目瞭然ですね。

右の胸の筋肉が大きく発達しています。

左右の差が大きいですね。


左右の肘の可動域が違うため

かばった動きになっていたのだと思います。


もちろん無意識にです。


歪みや可動域に左右差がある状態で

筋肉を大きく使う動きを繰り返した結果です。


今回の健康フェスタでお会いした方々と

お話させていただいたことで

身体に良いと思ってやっていることが

逆に負担になっている方が多いと思いました。


やりすぎ、がんばりすぎは

身体に負担をかけてしまいますよ(^-^*)/


みなさんがニコニコになりますように(*^-^*)


今日もカッコよく行きます(^-^*)/


ありがと(o^-')b


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今年も残り66日！


今日は文化の日で祝日ですね^^


先日の「健康フェスティバル」で

たくさんの方に施術をして

お話をさせていただきました。


その中で感じたのが

「みんな健康になりたい！」ということと

「情報にとまどっている」ということです！


全員が立っている姿も

横になってもらっても

大きな歪みがありました。


「悪いサンプルになれるほど」の歪みです。


簡単な検査でも自覚できるので

「わぁ〜っ！」と声を上げるほどです。


もちろん、肩や腰に痛みやしびれがあります。


「みんな痛いんだから・・・」と

当たり前になってしまっているようです。


それでも「痛みが無い健康な身体になりたい！」と

努力しています。


いろいろな体操も試している人が多かったです。


でもゆがんだ身体で体操やトレーニングを

することって私は危険だと思っています。


数年前の私の写真です。



シュートボクシングを引退して５年ほど経過し

ビックリするほど「あぶら君」が

身体じゅうに育ってきてしまいました。


そこで食事制限だけで体重を絞ったころの写真です。


身体が絞れたのでトレーニングをして

筋肉を大きくしたいと思いました。


注目してほしいのは「胸の筋肉」です。

この段階では筋肉の大きさも概ね左右均等です。


実は肘に故障があり可動域に左右差があります。


トレーニングは

・ヒザを床に着けて行う腕立て伏せ

　１５回×２セット

・トレーニングチューブでカール

　１５回×２セット

・クランチ（腹筋運動）

　３０回×２セット


たったこれだけです^^

見て驚く方もいるかもしれません。

男性には負荷が少ないと思います。


これを週に４日行います。


これを３ヶ月続けてみました・・・


つづく・・・



みなさんがニコニコになりますように(*^-^*)


今日もカッコよく行きます(^-^*)/


ありがと(o^-')b


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目的地にまっすぐ行く道はない

だけど、いつも目の前には道がある

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みなさん、こんにちは！

ちあき快福堂のくぼいです('-^*)/


今年も残り67日！


当日は１時３０分から４時３０分までの３時間！


１０人限定で行う予定でした！


しかし、いざあけてみると

私のブースの前には行列が出来ています＾＾


急遽、変更して症状を取ることに専念しました！


結果は合計で３１人の方のお体を

診させていただきました！


この中には重症者の方も４人ほどいらっしゃいました。


人数よりもうれしかったことがあります。


私のブースを出て行かれる方が

みんなが胸を張った良い姿勢で出て行かれたこと。


ニコニコの笑顔でお話しながら

周りの方をさそってくださっていたことです(^-^*)/


終了後は思わず倒れこみましたが

満面の笑みでした!!^0^!!





みなさんがニコニコになりますように(*^-^*)


今日もカッコよく行きます(^-^*)/


ありがと(o^-')b


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今年も残り68日！


「第一回　健康フェスティバル」に

ブース出展して参加してきました！！


前日に資料が無いことが発覚！！


あわてて作成しました！！






こうやって観ると小さいのですが

Ａ３用紙で４枚分です！


それでも勢いがあるときは違いますねぇ！！


なんと３時間ほどで完成して

ラミネート加工も終了！！


何とか間に合わせました！！


つづく！！

みなさんがニコニコになりますように(*^-^*)


今日もカッコよく行きます(^-^*)/


ありがと(o^-')b


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今年も残り69日！


今まで告知させていただいた

第一回　健康フェスティバル」が本日、開催されます！

ちあき快福堂のブースも開設します！






「無痛整体を体感しよう！！」というテーマで

一人１０分くらいで１０人限定で行うのですが

すでに前売り購入（私から）の方が４名！


当日、会場で連絡をしますという方が

５〜６名いらっしゃったので

残り、３名くらいになると思います^^


何とか一人でも多くの方に体験していただけるように

工夫してみますね(^-^*)/


健康アドバイスもおこないたいと思っていますので

気楽にお越しくださいね^^


はりきって行ってきま〜す(o^-')b


みなさんがニコニコになりますように(*^-^*)


今日もカッコよく行きます(^-^*)/


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理想の会社を目指すのが、

理想の会社

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今年も残り70日！


里帰り中の患者さんから

写真つきの現状報告メールが届きました。


ご家族がたくさんのスズムシを

飼われているそうです。


涼しげな音色を奏でていると思います。





が、・・・


たくさんいると「うるさい」らしいです（笑）


でもこちらでは、なかなか聞く機会がありませんから

じゅうぶん堪能してきてくださいね^^


私は虫が怖いので音色だけを楽しみたいですY(>_<,)Y


みなさんがニコニコになりますように(*^-^*)


今日もカッコよく行きます(^-^*)/


ありがと(o^-')b


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今日の成功も、失敗も

明日の成功の糧

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告知です^^




明日、開催される

第一回　健康フェスティバル」に

ちあき快福堂のブースが開設されます！


「無痛整体を体感しよう！！」ってテーマで

一人１０分くらいで１０人限定で行います^^


入場料の５００円だけお支払いください。


ちあき快福堂のブースは無料です(^-^*)/

気楽にお越しくださいね^^


治療体験は前売り券の方を優先します^^

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みなさん、こんにちは！

ちあき快福堂のくぼいです('-^*)/


今年も残り71日！


４０代の女性の方です。


曲げるときに右のヒザに痛みがあり

階段を降りるときにも「キヤッ」とするそうです。


もちろん正座も出来ませんでした。


３回目の治療後、地域の集まりで

雑務をこなしていたとき

「あれっ？」と思ったそうです。


「私、正座してるやん！！」


忙しく作業をしていたのですが

正座している自分に驚いたそうです^^


「これで華道も出来ます^^」と

喜んで報告してくださいました。


その後、２回施術して終了となりましたが

月に１〜２回のペースで

メンテナンスということで来られています。


無理だけはしないようにしてくださいね^^



みなさんがニコニコになりますように(*^-^*)


今日もカッコよく行きます(^-^*)/


ありがと(o^-')b


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最も楽しいのは、

自分を超えること

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告知です^^





１０月３１日（土）に開催される

第一回　健康フェスティバル」に

ちあき快福堂のブースが開設されます！


「無痛整体を体感しよう！！」ってテーマで

一人１０分くらいで１０人限定で行います^^


入場料の５００円だけお支払いください。


ちあき快福堂のブースは無料です(^-^*)/

気楽にお越しくださいね^^


治療体験は前売り券の方を優先します^^

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