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2014年08月31日

ボクシングジムのトレーナーでした^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日もボクシングジムでトレーナーのお手伝いでした。

日曜日の午後にボクシングジムで汗を流すなんて
なんだかカッコイイですね^^

image.jpg

会員さんも試合に出るような方から、運動不足解消・健康管理の
ために来ている方もいらっしゃいます。

定期的に身体を動かすことは良いことだと思います。

みなさんにも無理のない範囲で楽しく身体を動かすことはオススメです(^-^*)/


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2014年08月30日

生理不順のママさんも・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

朝晩は少しひんやりする日が増えてきました。

日中との気温差が大きく、体調を崩しやすいので気をつけましょうね。

酷い生理不順でお困りで調整を受けた30代のママさんが一週間ぶりに
いらっしゃいました。

「治療後はカラダも軽くて、すぐに治療に来たかったんですけど
あの後すぐに生理がきたんです。
でも、すごく楽でした。
歪みが取れるとこんなに変わるんですね^^」

私のできるお手伝いは「歪みをとること」だけです。

でも、この方の言われるように「すごく変わる」ことも多いです。

症状に関わらず、相談してくださいね^^


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2014年08月29日

ウォーミングアップについて

こんにちは、ちあき快福堂です。

学生のスポーツ選手にケアやトレーニング指導をされている先生と
メールのやりとりをさせていただきました。

私のウォーミングアップに対する考え方を書かせていただきました。


『ストレッチに関しては、一つの筋肉を意識して伸ばす、痛みが
出たところで10秒我慢するといった従来のストレッチ法は準備運動
としては私もすすめません。

競技にない動きや、静止状態で筋肉を伸ばすことはマイナスになると
考えています。

また、バランストレーニングや体幹トレーニングは遊び感覚で行うのは
良いと思いますが、万能ではありませんし、こちらもマイナスになる
こともあります。

身体の操作で、ぶつかっても崩れない方法はいくつもありますので
「筋肉を鍛える」こととは違うものと考えています。

現場では

・動きに連動して関連する筋肉を動かすストレッチ動作

・準備運動としては競技の動きをゆっくり小さくから始めて徐々に
大きく速く行っていく

・上記、競技の動きに近い「ダイナミックフレキシビリティ
(動的ストレッチ)」動作を作成して行う

といったことを指導しています。

学生のスポーツではクラブでの活動が中心となるため、一人だけ
皆と違うことをするのは難しいようです。

押し付けにならないように、実際、動いてもらって効果を体感して
もらうことからはじめていきます。』

こちらが正しいと思っても、実感してもらわないと変えていくのは
難しいです。

こちらも伝える工夫が重要ですね^^

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2014年08月28日

ジムでも・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

指導している格闘技のジムでもおみやげをいただきました^^

そんな私へのご褒美でしょうか、ジュニア会員のさくらがおみやげを
持って練習に来てくれました^^

image.jpg

大好きな「信玄餅」です。

image.jpg

治療室でも、こちらのジムでも皆さんのお気遣いが本当に嬉しいです^^

ありがとうございます(^-^*)/




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2014年08月27日

今日は鹿児島のおみやげをいただきました^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

全国各地のおみやげをいただきますが、今日は鹿児島のおみやげ
をいただきました。

本州最南端です!

image.jpg

「西郷せんべい」です。

夏休みをご家族で満喫できたそうです。

美味しくいただきます。

Wさん、ありがとうございました(^-^*)/


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2014年08月26日

笑顔が最高のおみやげです^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

夏休みも一週間を切り、宿題に追われている子もいるのでは・・・

旅行に行かれた利用者さんから、おみやげをいただくことが多いです。

「近場に遊びに行って来ました^^」と、美味しそうなおみやげを
いただきました。

image.jpg

どんなものでもありがたいですし、旅行のお話を楽しそうに聴かせて
くださるときの笑顔が何よりのおみやげです。

お役に立てているようで、本当に嬉しいです(^-^*)/

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2014年08月25日

コーチとの話題は「体幹トレーニング」です^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日はスポーツのコーチや部活動の指導者の先生が数人、調整に
いらっしゃいました。

ストレッチやトレーニングについての話題が出ます^^

今は、流行りの「体幹トレーニング」についての質問が多いです。

表現が難しいのですが「体幹の筋肉を鍛える」というより「体幹部
が崩れないように筋肉をまとめる」方法をアドバイスします。

これも治療室での指導は難しいので、「身体の使い方教室」で
取り上げていきたいと思います。

来月も2回、開催予定ですので興味のある方は
「お問い合わせフォーム」からどうぞ。

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2014年08月24日

我慢するところは我慢する!

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日も京都でカラダの仕組みと使い方の勉強会に参加してきました。

興味のあることを勉強するのはとても楽しいです。

治療室に身体の調整にやって来る学生さんに、将来の夢を聞くことが
ありますが大きな夢を持っている子の話はドキドキしますね^^

私も、まだまだ夢がありますので、時間の無駄使いをしないように
過ごしていきたいと思っています。

不調を抱えたこどもの調整をさせていただきますが、練習を含めた
運動を制限するようにアドバイスすることがあります。

そんなときに同伴のお母さんが「運動できないのがかわいそう」
といったことを言われます。

でも、今、動かすと不具合があるという現状をしっかり認識して
それを取り除くことを最優先にしてあげる方が最善だと思います。

結局、改善しきらないうちに自分たちの判断で練習を再開してしまい
同じことを繰り返してしまう御家族もいます。

反対に「計画通りに復帰できるようにどんどんアドバイスしてください」
と提案を受け入れてくれた御家族は今ではひと月に一度くらいの
定期調整をしながら活躍して、結果などもメールしてくれます。

技術的なことはアドバイスできませんが、身体の仕組みや調整については
独自の方法でたくさんの方に喜んでいただいていますので、まずは
相談してくださいね^^

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2014年08月23日

スポーツ選手の定期調整・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

週末の土曜日はスポーツを頑張っている学生さんが多いです。

基本的に痛みがなくても「定期調整」に来ています。

痛いから、不具合があるからやってくるというのとは違います。

こういう意識で調整を続けてくれる選手が増えて来ています。

ウォーミングアップやクールダウン、自分でできるケアや効果的な
ストレッチなども伝えていきたいと思っています。



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2014年08月22日

産後のママさんも元気に・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

蒸し暑い日が続きますね。

気温も高く体調を崩しやすいので気をつけてくださいね。

先日、出産後のママさんが調整にいらっしゃいました。

世間では「骨盤矯正」が流行っているようですが、気をつけて
欲しいこともあります。

「ギュッと締めれば良いんじゃないんですか?」

こんな誤解をされている方も多いようです。

出産という大仕事をしてくれたお母さんのカラダは疲れています。

以前は30日前後の期間はゆっくり安静にして、少しずつカラダが
回復した頃にお布団を片付けられる頃を「床上げ」と言っていました。

カラダの回復って体力だけでなく、骨盤周りの回復も大切なんです。

こんなことを上手に伝えられるように分かりやすい資料を作っています。

産後のママさんはもちろん、ご家族にも理解して協力していただける
ように、早くお渡しできるようにしますね^^


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2014年08月21日

お子さんも一緒に治療室にお入りください^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

4歳の女の子がお母さんの治療に一緒についてきてくれました^^

プリキュアが大好きということで、塗り絵をプレゼントしましたが
「おうちに持って帰って大切にする」ととても喜んでくれました。

image.jpg

「ママと一緒にパン屋さんになるの。
おじさん、買いに来てね^^
何パンが好き?」

いっぱいお話ししてくれました(^-^*)/

小さなスペースですが、お子さん一緒に治療室でお待ちいただけます。

「お母さんが元気になるようにするから、見ていてね」とお子さん
にもカラダの変化がわかるように説明しながら調整していきます。

「早く元気になってね」お子さんのやさしい声が印象的でした^^

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2014年08月20日

どうやって・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日も「 先生、これって整体ですか?家族を連れて来たいけれど
なんて説明すればいいのかわからないんですよね・・・」という
質問をいただきました。

体を整えるということでは「整体」です。

痛くない整体という意味で「無痛整体」ですが、他の整体院さんでも
「無痛整体」と謳っているところもありますが、全く違う方法です。

私も無痛の整体の研究を始めて10年以上になりますので、他の
治療院さんがやられている整体方法もわかります。

その上で、どちらが良いということではなく、私のやり方とは全く
違うということは、はっきりわかっています。

ちあき快福堂をご利用の方に、最高の状態になっていただくことを
目指して施術をさせていただいていますので、どんなことでも遠慮
なく相談してくださいね。

「身体の歪みをとって、バランスを整えるには力やスピードは必要
ないと考えています。

正しい仕組みに合った方法なら触れるくらいの刺激でも身体は
まっすぐになってくれます。

身体がまっすぐになると、痛みやシビレなどの不快な症状は、どんどん
無くなっていきます」

こんな説明をしていますが、やっぱりわかりにくいですね^^




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2014年08月19日

出産後の腰とお尻の痛みでお困りのママさんがいらっしゃいました。

こんにちは、ちあき快福堂です。

出産して1ヶ月ほどのママさんの調整をさせていただきました。

座って赤ちゃんにおっぱいをあげていると、腰や尾骨(尻尾のあたり)に
痛みが出てくるそうです。

赤ちゃんの一ヶ月検診のときに産科で先生に相談されたそうですが、
「病気ではないし、みんなそうですよ」と言われたそうです。

直接、骨盤周りを触れることはしないで、10分弱の調整でしたが
「とても楽になりました^^不思議ですね〜」と喜んでいただけました。

出産して2〜3ヶ月くらいのママさんのカラダは不安定ですし、
赤ちゃんとの生活は新しいことの連続です。

どうしても歪みやすいですので、一週間前後で調整してあげると
バランスも良くなり不具合も出にくくなります。

ついつい自分のことは後まわしになりがちですが、
子育てが痛みなく楽しくできるように、
身体のバランスを整えていききましょう^^

出産後の腰やお尻の痛みでお困りの方が、一宮市、岩倉市はもちろん、
江南市や北名古屋市からもご紹介でいらっしゃっています。

出産後のカラダの不調はどんなことでもご相談ください^^

*まずは産科の先生に相談して病院での治療が必要かどうかを確認
してくださいね。

先ほどの「病気ではないし、みんなそうですよ」ということであれば
ママさんのカラダに負担がかからない、やさしく短時間の調整ですので
試してみてください。

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2014年08月18日

おみやげにエビせんをいただきました^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

みなさん、お盆休みはお出かけだったんですね^^

おみやげをいただき、本当にありがとうございます。

「近場だったけど、おつまみにどうぞ^_^」とエビせんをいただきました。

image.jpg

エビせんは、いろいろなところの銘菓ですが、どれも美味しいですね。

私も家族も大好きです。

美味しくいただきます(^.^)

Yさん、ありがとうございました(^-^*)/

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2014年08月17日

スポーツ選手からの報告のメールが届きました^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

日曜日ですが、調整させていただいている高校球児から、大会の結果と
体調の報告のメールが二件、届いていました。

ここ、ひと月ほどで4人の肩の痛みで困っていた選手のケアをしています。

全員、整形外科さんで、レントゲン、MRIの検査を受けて器質的な
疾患がないことを確認してもらいました。

不思議なもので全員が「同じ原因で同じ状態になっている」という
診断を受けていましたが、良い形で結果に結びついています。

みんな、紹介で来院された方ばかりですが、最初は戸惑ったようです。

初回・2回目の身体の変化で納得してもらっています。

もし、お困りの方がいらっしゃいましたらご相談ください^^

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2014年08月16日

合宿のおみやげをいただきました^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

お盆休みでしっかりリフレッシュしましたので、今日から元気に
治療を再開です!

合宿に参加していた学生のスポーツ選手からおみやげをいただきました。

image.jpg

練習はハードだったようですが充実した合宿生活を送っていたようです。

もちろん、おみやげも嬉しいですが、活躍する選手のサポートが
できているのが嬉しいです^^

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2014年08月15日

アドバイスのメールに・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

お盆休みの最終日です^^

学生のスポーツ選手から質問があったのでメールでアドバイスをしました。

ストレッチや簡易修正法も動画を撮影して添付します。

凄い時代になりました(笑)

ただ、微妙な感覚は映像や文章では伝わらないことが多いです。

ウォーミングアップやクールダウンを含めた選手のケアができる
トレーナーさんが帯同していれば一番良いのですが、一般のチーム
ではなかなか難しいですね。

少しでもお役にたてるように、工夫していきたいです。

明日から治療も再開です!

元気に顔晴ります(^-^*)/

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2014年08月14日

テーピングも・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

お盆休みの二日目です。

今日も午後からはボクシングジムでトレーナーのお手伝い!

たくさんの会員さんの練習のお手伝いをさせていただきました。

みなさんの動きを見ながら、身体の仕組みを考えていました。

スポーツをする場合に、サポートするためのテーピングも上手く
活用できると良いと思います。

固定して動かなくしてしまうのではなく、テープには補助をする
ような役目をしてもらいます。

例えばヒザが痛くてもテープはスネやふくらはぎに貼ることもあります。

実は今日の私がそうでした。

会員さんにも「ふくらはぎが痛いんですか?」と聞かれましたが
「痛いのはヒザです^^」と答えると不思議そうな顔をされていました。

これも理屈がありますので、勉強会でもお話ししていきたいと
思っています。

明日はお盆休みの最終日!

しっかり充電します(^-^*)/


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2014年08月13日

お盆休みの初日です・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

お盆休みの初日です。

朝からお墓参りに行って来ました。

お昼からは「江南ボクシングジム」でトレーナーのお手伝い!

image.jpg

たくさんの会員さんのミットを持たせていただきました。

中には親子で頑張る会員さんもいました^^

image.jpg

親子でサンドバッグ打ち!!!

なんだか素敵ですね・・・

練習後は一宮駅の周辺で空手の先生と親睦会^^

初めてお会いする先生もいらっしゃるので楽しみです。

こんな感じで休日も楽しんでいます(^-^*)/


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● 「ちあき快福堂」エキテン紹介ページ

● 診療時間 8:15〜19:00(土・祝 17:00まで)

● 定休日 日曜日

● 〒491-0804 愛知県一宮市千秋町佐野字弁財天浦3225-2

● TEL (0586)76ー5059
 「ホームページをみて・・・」とお電話下さい。
posted by ちあき快福堂・くぼい at 18:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月12日

明日からお盆休みです・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

明日から三日間、お休みをいただきます。

今日はバタバタしてしまいましたが、たくさんの方に喜んでいただけた
と思います。

お二人の新規の方の調整もさせていただきました。

マッサージさんのように、されていることが気持ちいいのではなく
歪みのないカラダにするための施術をしているということを理解して
いただきました。

また、歪みを取るために、私は強い刺激を使わずに、軽く触れる
程度の刺激を使うことを説明しました。

何をしているかわからないくらいのタッチですが、しっかりカラダに
変化が出ていることも確認していただきました。

もちろん、他の強い施術法も否定はしません。

それをお望みの方は良い先生に出会えるといいですね。

さてさて、ちあき快福堂は

8月13日(水)〜8月15日(金)お休み

8月16日(土)AM9:00〜PM5:00まで

とさせていただきます。

施術はお休みですが、AM9:00〜PM5:00までは電話での
予約を受け付けていますので、土曜日に調整をご希望の方はお早めに
ご連絡ください^^

みなさんも、ゆっくりお休みしてくださいね(^-^*)/

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posted by ちあき快福堂・くぼい at 23:10| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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