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2015年01月31日

1月も・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

1月も今日で終了です。

1月の土曜日は猫背・姿勢改善のご相談が多かったです。

先日も書きましたが、姿勢が変わるとこどもたちの表情がパッと
明るくなります。

・当たり前だった息苦しさが楽になった

・仰向けに寝ても苦しくない

・腕があがりやすくなった

あたりまえのようなことが「苦しかった」と教えてくれます。

こんなこどもたちの笑顔のために来月もがんばります!

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2015年01月30日

一宮市・江南市・岩倉市・北名古屋市の猫背・姿勢改善はご相談ください。

こんにちは、ちあき快福堂です。

こどもたちの猫背・姿勢改善のための調整をさせていただいています。

姿勢や見た目が変わることで、付き添いのお父さん・お母さんも
喜んでくださるのですが、こどもたちの表情が大きく変化します。

小学4年生の女の子です。

image.jpg

自然に胸が張れることで呼吸も楽になるようです。

突き出していたアゴが引かれて、頭は身体の上に自然に乗っています。

何よりも、優しい表情に変わったのを見て、付き添いのお母さんも
私も思わずニッコリしてしまいました。

猫背・姿勢改善についてはお気軽にご相談ください。

*ご本人はもちろん、お母さんからも
「他のお子さんの参考になれば」と掲載の許可をいただきました。

毎日、前後比較と説明用に写真を撮らせていただいていますが
許可をいただけた方のみ掲載させていただいています。

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2015年01月29日

カラダを作っているのは・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

私たちの身体の状態は生活習慣で決まります。

毎日の食事が材料となって身体が出来上がります。

もちろん、消化・吸収する能力には個人差はありますので
他の人と単純に比較することはできませんが、甘いものを
大量に食べている人は、それが材料になってそういう体型
になってきます。

食べるものであったり、食事をする時間など食生活が原因
の体調不良もあります。

食生活は体型や体質にも影響を与えますし、コントロール
もしやすいと思いますので、一度、見直してみてください。

ただ、TV番組で取り上げられる極端な食事法などは慎重に
試してみた方がよいと思います。

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2015年01月28日

三寒四温

こんにちは、ちあき快福堂です。

昨日まで暖かい日が続いていたのに、今日は朝から寒いですね。

「三寒四温」と言われるように、冬の季節に三日ほど寒い日が
続いて、四日ほど暖かい日が続くという、七日(一週間くらい)
周期で寒暖の変化が出ます。

暖かい天候に慣れてホッと緩んだ時に急に冷え込むと、カラダも
対応しづらいですね。

こんな時はギックリ腰や寝違いなどの症状が出て来院される方が
増えます。

身体を冷やさない工夫をして過ごしましょうね。

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2015年01月27日

オススメの動画です。

こんにちは、ちあき快福堂です。

武道の指導でこどもたちと接する機会が多いです。

保護者の方とも「言葉がけ」についてお話しするときにオススメ
している動画があります。



以前にも紹介させていただいた植松努さんの動画です。

20分ほどの動画ですが、ぜひ見てみてください。

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2015年01月26日

どうしても重なってしまいます・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

中学生くらいまでを対象とした「こども整体」を行っています。

猫背や姿勢改善はもちろん、スポーツ障害の調整も行っています。

対象が児童・学生さんということもあって、下校して習い事に
いくまでの時間で、送ってくださるお母さんの都合も考えると
希望する時間がどうしても重なってしまうようです。

猫背や姿勢改善は一回の施術で変化が出ることがほとんどですが
定着させるためにも開始当初は短期間に集中して調整してあげる
のが効果的です。

毎日の施術枠には限度がありますので、余裕を持って計画して
調整していきましょう。

早く安定させてあげることが改善への一番の近道だと考えて
いますので、少しだけ時間を作る工夫をしてください。

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2015年01月25日

「ぬりえ」やっぱり人気は・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

お母さんの付き添いで来てくれたこどもには、待ってくれている
時間に「塗り絵」を塗ってもらっています。

独創的な色で仕上げてくれる子もいて出来上がりが楽しみです。

土曜日はお子さん連れの方が多いのですが、人気はやはり
「妖怪ウォッチ」です。

image.jpg

Mちゃんの力作です^^

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2015年01月24日

お年賀にお菓子をいただきました

こんにちは、ちあき快福堂です。

定期調整にいらしている方が、今年はじめていらっしゃいました。

いつもは2週間おきにいらっしゃるのですが、ご家族で旅行に
行かれていたそうで、いつもより間隔があきました。

「少し心配だったけど、楽しく旅行に行って来られました。
帰ってきたら『すぐに先生のところに行かなきゃ』って予約
しておいてよかったです^^」

と、お年賀とおみやげを持ってきてくれました。

image.jpg

この方のように「いつもいい状態で過ごせるように」という
ご利用の方がとても多いです。

上手にご利用ください^^

Nさん、ありがとうございました(^-^*)/

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2015年01月23日

「四週間かけて作った身体の形」

こんにちは、ちあき快福堂です。

四週間に一度のペースで調整に来る小学生の男の子です。

来院当初は一週間に一度のペースで4回ほどの調整を繰り返しました。

その後は二週間に一度の調整を4回、その後は三週間おきに4回、
現在は四週間に一度になっています。

先日、来院した時に、いつもより崩れた状態でした。

写真に撮って確認しました。

その写真を一緒に見ながら「なんでこんなに崩れたと思う?」と
質問してみました。

「変な格好をしていたから・・・」

本人も自覚しています。

でも本当は崩れたのではなくて、四週間かけてこの身体の形を
作り上げたんですね。

私たちのカラダは食べたものが素材となって、普段の使い方で
形が出来上がります。

疲労しても、ゆっくり休めることで自然に元に戻るようになっています。

無意識に負担のかかる動きで使い続けることで、かばった動きをして
歪んでしまう。

カラダが歪むことで自然に元に戻る力も発揮しづらくなって崩れた
状態が当たり前になっていくという悪循環になってしまうんです。

「四週間かけて作った身体の形」を動かしやすい身体に戻します。

次回は四週間かけてどんな形を作って来るのか楽しみにしています^^

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2015年01月22日

一宮市の食ブランドに「ぎんなんジャム」が認定されました。

こんにちは、ちあき快福堂です。

1月18日の中日新聞の朝刊に友人の会社で製造された「ぎんなんジャム」が
一宮市の食ブランドに認定されたという記事が掲載されていました。

image.jpg

「ナッツのような香りとぎんなんの風味が特徴」とのことですが
一度、食べてみたいですね。

「エスフーズ」さんでは天然素材にこだわったジャムを製造しています。

ホームページではオススメのジャムの販売も行なっていますので
ぜひ、お試しください。


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2015年01月21日

施術着のポロシャツが届きました^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

ちあき快福堂ではポロシャツを施術着として着用しています。

「白衣」では医療機関と勘違いさせてしまいますので、清潔な
イメージのポロシャツを愛用しています。

10-09-03_15-42.jpg

治療室を構えて整体をはじめて、今年で9年目になりますが
同じデザインのものを、毎年、新調して交換して着ています。

夏には午前・午後で何回か着替えるようにしています。

白・パステルグリーン・紺の3色のパターンがありますが、どれも
お気に入りの色です。

image.jpg

来年はデザインも変えてみようかなぁと思っています。

イメージだけでなく、身だしなみも清潔にしています。

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2015年01月20日

「子どもの睡眠」の書籍の紹介です。

こんにちは、ちあき快福堂です。

昨日も「睡眠」について書かせていただきました。

ちあき快福堂に来るこどもたちにも、わかりやすく説明できるように
何冊か書籍を購入しました。

image.jpg

image.jpg

子どもの睡眠―眠りは脳と心の栄養

イラストも多く、とてもわかりやすい資料です。

本書とは直接は関係ありませんが、日本睡眠学会理事でもある
白川修一郎先生が発表された「必要と考えられている年齢別の
睡眠時間」です。

新生児(1〜2ヶ月)       1日、10.5〜18時間
乳児(3〜11ヶ月)       夜間に9〜12時間と
                 昼間に1〜4回の30分〜2時間の昼寝
幼児(1〜3歳)         1日、12〜14時間
学童前期(3〜5歳)       11〜13時間
学童期(6〜12歳)       10〜11時間
ティーンエイジャー(11〜17歳) 8.5〜9.25時間
成人               7〜9時間
高齢者              7〜9時間 

*参照「快眠コンソーシアム」さん

生活習慣の変化もありますが、こどもたちの睡眠時間もずいぶん
短くなっている気がします。

しっかり成長して元気に生活するためにも良い睡眠を習慣づけたい
ですね。

こちらの本は待合に置いておきますので興味のある方は、ぜひ
読んでみてくださいね。

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2015年01月19日

睡眠時間が短いなぁ・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

「こども整体」に来てくれる子供達にに普段の生活について
質問します。

「毎日、何時頃に寝て、何時頃に起きる?」と睡眠時間について
聞いてみると驚くほど睡眠時間が短い子が多いです。

私たちのカラダは日中に頑張った分、夜にしっかり休めてあげることで
元気に回復してくれます。

そのためにはしっかり睡眠を取ることが大切です。

身体の調整をして歪みを取り除いてしっかり睡眠を取ることで
相乗効果が期待できます。

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2015年01月18日

「カラダの使い方教室」でした。

こんにちは、ちあき快福堂です。

昨日は本年一回目の「カラダの使い方教室」でした。

・カラダの軸の修正法

・スポーツ選手の調整

二つのテーマで行いました。

「スポーツ選手の調整」では、現役選手のスネの痛みの解消
を行いました。

ケガから復帰して稽古を再開して2週間ほどで両スネに痛み
が出てきてしまったそうです。

カラダの歪みと軸の崩れを確認しながら実際に修正を行って
カラダの形の変化と症状の変化を確認しました。

解説しながら調整を行ったので、治療室で行うよりも時間が
かかってしまいましたが、参加者の皆さんには調整の理屈は
伝わったようです。

参加してくれた高校生のスポーツ選手は卒業後の進路として
「柔道整復師の学校に行きたいです。先生のように治療しながら
スポーツ選手のサポートをしてみたい!」と話してくれました。

私の行なっていることがお役に立てているようで、とても嬉しいです。

あ、でも私は柔道整復師さんではありませんが・・・(笑)

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2015年01月17日

猫背と姿勢の改善

こんにちは、ちあき快福堂です。

週末は多くの小中校生が猫背や姿勢の悪さの調整に来ます。

病気から来る姿勢の悪さを除けば、ほとんどの原因は普段の
間違った身体の使い方を続けていることです。

猫背や姿勢の調整は魔法のように一回の調整で永遠に維持させる
ことはできませんので、状態に合わせた調整ペースを提案させて
いただいています。

初回の施術後、2回目は3日くらいの間隔での調整をお勧めしています。

施術直後から1〜2時間ほどで一番安定した状態になります。

調整をはじめた当初は注意事項を守っていても以前の歪んだ
状態に戻りやすいので3日ほどで崩れてきます。

このタイミングで修正をしてあげることで良い状態を維持して
身体の使い方を覚えていくようなイメージです。

その後は、1週間に一度くらいのペースで調整を続けていきます。

安定した状態を確認しながら、調整ペースを長くしていきます。

もちろん、調整ペースを短くした方が良い方もいますので、
最適と思われるタイミングで相談しながらやっていきましょう。

3〜6ヶ月くらいが一つの目安ですが、その後も4週間くらいで
調整に来ている子が多いです。

子どもたちからは

「勉強が忙しくて、ずっと机に向かっていたから歪んでる気がする」

「部活がハードだったからバランスが崩れている」

と、お話ししてくれますが、お母さんからは

「ずっと変な格好でゲームをやっている」

「寝っ転がってマンガばっかり読んでいるから・・・」

少し意見は違うようですが、崩れた状態で身体を使い続けて
いるようですので、定期的な調整は必要なようですね^^

生活習慣と「こども整体」についての質問も、お問合せフォーム
からお気軽にどうぞ。


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2015年01月16日

誕生日プレゼントをいただきました^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

定期調整に来られている患者さんから、誕生日プレゼントを
いただきました。

とても、嬉しいです^^

浜松出身の方ですので「うなぎパイ」です!

image.jpg

ちあき快福堂をご利用になられる方は「患者さん」という意識の
方は少ないです。

もちろん、初めていらっしゃる時は、痛みやシビレなどカラダ
の不具合が強くて、お困りの方ばかりです。

その不具合がなくなっても、
「調整して、良い状態を維持する、さらに良い状態にする」
という意識の方がほとんどです。

そのような方たちから誕生日のお祝いをしていただけるのは
とても嬉しくて、ありがたいことです。

Tさん、本当にありがとうございました(^-^*)/

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2015年01月15日

「カラダの使い方教室」のお知らせです。

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日は「カラダの使い方教室」のお知らせです。

1月17日(土)の午後5時から小牧市内で本年、第一回めの
「カラダの使い方教室」を開催します。

参加資格はありませんが、今回は「カラダの軸の作り方と動かし方」
がテーマとなります。

治療はもちろん、スポーツへの応用も可能だと思いますので
興味のある方は、「問い合わせフォーム」からご連絡ください。

一般の方はもちろん、女性やこどもの参加も大歓迎です。

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2015年01月14日

「浅野耕月堂 松乃露」をいただきました^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

福井県に旅行に行かれた方から「浅野耕月堂 さんの 松乃露」をいただきました。

image.jpg

「楽しくて、結構、歩いてしまいました^^」と、教えてくれました。

筋肉の張りと重心のズレが大きかったので、少し時間がかかって
しまいましたが、バランスがとれるように調整させていただきました。

「松乃露」は昔懐かしい味で、お茶やコーヒーにも合いそうです。

Hさん、ありがとうございました。

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2015年01月13日

「席を譲っていただいて助かりました^^」

こんにちは、ちあき快福堂です。

出産後の子育てママさんの調整をさせていただくことが多いです。

おなかに赤ちゃんがいる時に、お出かけしなければならなかった
とき、やはり立ちっぱなしはツラかったそうです。

電車やバスで席を譲ってもらってとても助かったと教えてくれました。

すごくデリケートな状態ですので、私たち(特に男性は)には
気づかないこともあるかもしれません。

image.jpg

もちろん、妊婦さんだけではないのですが、電車やバスなどで
もし、余裕があったら、少しだけやさしいキモチで接してみて
くださいね^^

*イラストは「ヒューマンピクトグラム」さんのサイトからお借りしています。
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一宮市 岩倉市 江南市の腰痛・肩こり改善なら

痛くない整体「安心の無痛整体」ちあき快福堂

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● 「ちあき快福堂」ホームページ

● 「ちあき快福堂」エキテン紹介ページ

● 診療時間 8:15〜19:00(土・祝 17:00まで)
● 定休日 日曜日
● 〒491-0804 愛知県一宮市千秋町佐野字弁財天浦3225-2
● TEL 0586-76-5059
 「ホームページをみて・・・」とお電話下さい。
posted by ちあき快福堂・くぼい at 08:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月12日

成人の日です

こんにちは、ちあき快福堂です。

成人の日です。

一宮市では成人式の式典は昨日執り行われ、うちの長男も
参加させていただきました。

自宅の近くにある中学校でも「成人の集い」があったそうで
周りにも振袖や袴、スーツを着た新成人さんが、たくさん来て
いました。

ここまで育ててくださった御家族や周りの方々に「ありがとう」の
気持ちを持ってこれからも頑張ってくださいね^^

さてさて、ちあき快福堂では祝日はAM9:00〜PM5:00まで
施術させていただいています。

今日は午後から2枠ほど空きがありますので、ご希望の方は
お早めにお電話ください。

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posted by ちあき快福堂・くぼい at 21:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする