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2015年06月30日

7月のお知らせ

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日で6月も最終日です。

今年も半分が過ぎました。

後半も楽しく過ごしたいですね。

さてさて、7月の予定をお知らせします。

7月も祝日・土曜日はAM9:00〜PM5:00まで施術してい
ます。

ただし、
7月11日(土)はAM9:00〜PM12:00まで施術させて
いただき午後はお休みさせていただきます。

また、
7月20日(月・祝)はAM9:00〜PM5:00まで施術して
います。

平日はなかなか時間が取れない方もご利用ください。


………………………………………………………………………..........

一宮市 岩倉市 江南市の腰痛・肩こり改善なら

痛くない整体「安心の無痛整体」ちあき快福堂

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健康な体作りのお手伝い

● 「ちあき快福堂」ホームページ

● 「ちあき快福堂」エキテン紹介ページ

● 診療時間 8:15〜19:00(土・祝 17:00まで)

● 定休日 日曜日

● 〒491-0804 愛知県一宮市千秋町佐野字弁財天浦3225-2

● TEL (0586)76ー5059
 「ホームページをみて・・・」とお電話下さい。
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2015年06月29日

オススメの公共のトレーニング施設の紹介@


こんにちは、ちあき快福堂です。

オススメの公共のトレーニング施設を紹介させていただきます。

ちあき快福堂に来ている方がお住まいの地域を基準に、車で30分
くらいで行くことができるところを紹介させていただきます。

第一回目は「清須市新川地域文化広場・カルチバ新川」です。

image.jpg

緑も多く気持ち良い公園もあります。

image.jpg

プールとトレーニングジムがあります。

私もお休みの日曜日にはトレーニングジムで汗を流しています。

スタッフの方がいつもピカピカにしてくれているので気持ち良くト
レーニングできます。

image.jpg


公共施設のジムでは珍しい「ロープクライミングマシン」が設置し
てあります。

これだけでもオススメですので、ぜひ体験してみてくださいね。


「清須市新川地域文化広場・カルチバ新川」
http://www.sportsmax.co.jp/cultiva/

住所 : 〒452-0908 清須市寺野美鈴60番地
電話 : 052-401-2666

休館日 : 月曜日 (祝日営業.翌日休館)
営業時間 : 平日/10:00 〜 21:00
  日祝/10:00 〜 19:00

駐車場 : 第1〜第3駐車場まであります。


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2015年06月28日

オススメの運動はありますか?

こんにちは、ちあき快福堂です。

「オススメの運動はありますか?」と聞かれることが多いです。

私は何でも良いと思っています。

ただ、頑張り過ぎないように心がけることが一番だと思います。

競技をしている若い選手は体力ギリギリのところでも鍛練しなくて
はいけないこともあります。

でも、一般の方は「適当な量」を見つけるところからやって欲しい
です。

普段の生活のリズムもありますから、一回あたりが何分とか何回と
かではなく、一週間のうちに何日というように考えてほしいです。

現役選手でも「筋トレ」は週に2〜3回、鍛える部分を変えるやり
方でも週に4回くらいです。

これはトレーニングで壊れた筋肉を回復させるために十分に休めて
あげることが大切だからです。

やればやっただけ筋肉が強くなるわけではありません。

ある程度の年齢になれば回復力が衰えてきます。

若い現役選手よりもハードに毎日トレーニングをしても効果は望め
ません。

私も予定のない日曜日は、少しずつ身体を動かすようにしています。

自転車に乗ったり、森林浴を兼ねた散歩も30分ほどしています。

「気分が良い」程度にやることを実践しています。

公共のトレーニング施設なども利用していますので、こちらも紹介
していきますね。

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2015年06月27日

昇級審査会です。


こんにちは、ちあき快福堂です。

週末の土曜日です。

今日は午前中は予約が埋まっていますが、午後4時30分からの一枠
に空きがあります。

ご都合の合う方はご連絡をください。

今日の夜は指導している空手教室の昇級審査会です。

普段、稽古している技術の修得度合を確認します。

こども達もドキドキしているのかなぁ・・・

頑張って欲しいです。


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2015年06月26日

自転車 「BADBOY 29er」が来ました。

こんにちは、ちあき快福堂です。

運動不足解消もあって、自転車を購入しました。

サイクルショップに行くと、たくさんの種類のものがあって選びき
れなくなってしまいます。

結局、見た目のカッコ良さだけで決めました。

image.jpg

キャノンデールの「BADBOY 29ER」です。

まだ、治療室の周りを200メートルくらい走っただけです(笑)

週末には、天気が良ければ少しずつ乗ってみたいと思っています。
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2015年06月25日

「フルーツたまねぎ」をいただきました。

こんにちは、ちあき快福堂です。

定期調整にいらっしゃる観光バスの運転手さんです。

観光シーズンで遠方への運転が多いそうです。

長時間、長距離の運転は同じ姿勢が続きますし、緊張もしますね。

腰や首周り、肩甲骨周辺など、同じ場所に症状が出ます。

身体を歪めることでバランスをとっているようです。

歪みの修正で楽になったと喜んでいただきました。

image.jpg

今回は淡路島のおみやげ「フルーツたまねぎ」をいただきました。

甘いんでしょうか?

美味しくいただきます。

Yさん、ありがとうございました。

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2015年06月24日

痛くなくても受けられますか?

こんにちは、ちあき快福堂です。

会社の代表をされている70代の男性です。

「先生、痛くない時でも来ていいですか?
調整をしてもらったあとは、呼吸もスーッとできて、朝、起き上が
るのもすごく楽なんです。」

今回はギックリ腰で腰の痛みで身体の調整に来られました。

初回の調整でイスへの立ち座り、ベッドからの起き上がりもずいぶ
ん楽になったと喜んでいただきました。

1日おきで3回の調整で違和感もなくなりました。

痛いのが我慢できなくならないと調整を受けられないと思っていた
そうです。

私がしている「痛くない安心の無痛整体」は、歪みとバランスを調
整して動かしやすい身体にしていく方法です。

生活のリズムやお仕事の内容にもよりますが、7日〜14日くらい
で調整してあげると、不快感もなく過ごせる方が多いです。

「いつでも自然に動かせるように、10日に一度くらい調整できる
時間を作ってください」とアドバイスさせていただきました。

ちあき快福堂では痛みがなくても身体の調整をさせていただきます
ので、お身体のことで気になることがあれば、いつでもご相談くだ
さい。

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2015年06月23日

演奏発表会に行ってきました。

こんにちは、ちあき快福堂です。

ちあき快福堂で身体の調整をされている方が、音楽教室の発表会で
ドラムの演奏をされるということで、聴きに行ってきました。

本人は謙遜されていたのですが、とてもお上手で演奏がはじまると
他の奏者さんとの息もピッタリで、鳥肌がたつほどでした。

image.jpg

もちろん、プロの方とは違うんでしょうけど、演奏されているとき
の真剣な表情と、演奏が終わって拍手が起こった時の何とも言えな
い充実した笑顔は最高にカッコ良かったです^^

思わず力いっぱい拍手していました。

やっぱり、こういった演奏は会場で生で聴くのがイイですね。

楽しい時間を過ごさせていただきました。

Mさん、ありがとうございました。


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2015年06月22日

父の日のプレゼント

こんにちは、ちあき快福堂です。

昨日は父の日ということで家族からプレゼントをもらいました。

image.jpg

でも、みんなが健康でニコニコとやりたいことを楽しくやっている
姿を見せてくれるだけで、私には充分です。

でも、うれしいです。

ありがとね^^

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2015年06月21日

最新の塗り絵・・・


こんにちは、ちあき快福堂です。

昨日はお母さんの付き添いのこども達が多かったです。

待っている間にできる塗り絵を用意しているのですが、最近の女の
子の番組のキャラクターも、一年くらいで新しいシリーズに入れ替
わるんですね。

予約の時に「こどもと一緒に行きます」と連絡をいただいていたの
で慌てて用意しました。

image.jpg

こども達からも「先生、新しいヤツじゃん」とお褒めの言葉をいた
だきました。

一生懸命に塗ってくれました。

また、お母さんと一緒に来てくださいね。

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2015年06月20日

土曜日の調整時間・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

土曜日はAM8:15〜PM5:00まで調整しています。

混み合うことが多いので、希望の時間がある方は、早めにお電話で
問い合わせてください。

今日は午後から、2枠ですが空きがありますので、お電話で確認し
てください。

来週27日(土)は午後に少しだけ余裕があります。

こちらもお電話で確認してください。

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2015年06月19日

深呼吸・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

深呼吸がカラダにいいということは、なんとなくわかりますよね。

image.jpg

でも、呼吸がしづらいのに無理に深呼吸しようとすると、逆に背中
や腋腹が突っ張ってしまって気持ち良くありません。

カラダに歪みがなく動かしやすい状態なら、「大きく深呼吸をしよ
う」と思わなくても自然に呼吸は深く大きくなります。

歪んでいる人が無理に良い姿勢をしても呼吸はしにくいですし、逆
に苦しくなってしまいます。

深呼吸がしにくい人、呼吸が浅く早い人は歪みが大きいかもしれま
せん。

お気軽にご相談ください^^

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2015年06月18日

お友だち同士で・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日はお友だち同士、お二人で一緒に調整に来てくれた方がありま
した。

お一人が調整している時は、お待ちいただかなければいけませんが
調整後にお互いに身体の状態を確認してもらえます。

お友だちが調整を受けている時も
「今、すごく緩んだでしょ。見ていてわかるくらいフ〜ッて深呼吸
したし!」と、声もかけていました(笑)

施術前後の写真で比較しても変化はよくわかりますし、呼吸も楽に
できるようになりますね。

どちらも、ニコニコ笑顔で「本当に楽にすごせるので助かっていま
す」と、お礼を言っていただきました。

「これからランチで〜す。いっぱい食べられそうです^^」と元気を
おいていってくれました。

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2015年06月17日

月曜日・木曜日の予約枠を増やしました。

こんにちは、ちあき快福堂です。

夕方に調整を受けたい方からお問い合わせをいただきます。

平日はPM7:00まで、こちらにPM6:20までに来ていただ
いています。

お仕事帰りなど、どうしても混み合ってしまいますので、お受けで
きないこともあって、ご迷惑をおかけしています。

人によっては、ひと月から三ヶ月分の予約を入れられている方もい
ますので、定期調整以外の方は予約が取りにくい状況です。

そこで、月曜日と木曜日だけですが、夕方の部の調整時間を延長し
ています。

月曜日・木曜日(祝日は除く)
施術時間:AM8:15〜PM8:00
・PM7:00〜
・PM7:30〜
の2枠が追加されます。

*ただし、この時間の予約は当日のPM5:00までに電話で確認
をしてください。

予約が入ってしまっている場合はお受け出来ませんのでご了承くだ
さい。

現在も、埋まっていることがありますが、まずはお電話でお問い合
わせください。

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2015年06月16日

「呼吸と森林浴について」のプリントを配布しています。

こんにちは、ちあき快福堂です。

先日もお話しさせていただきました「森林浴」についてのプリント
を用意しました。

呼吸との関連性も書いてあります。

image.jpg

20部ほど用意したのですが、写真を取り忘れていました。

また、印刷しておきますので、ご希望の方は声をかけてください。

この資料は横浜の「デイジー整体院」の森先生が、勉強したことを
まとめていただいたものです。

整体の技術は違うのですが「少しでもお役に立てれば嬉しいです」
と快く提供していただきました。

みなさんに快適な生活を送っていただけるようにお手伝いをするこ
とが私たちの仕事です。

森先生はとっても優しい女性の先生です^^

お悩みのことがある女性の方で、男性にはお話ししにくいことでも
相談してみてくださいね。

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2015年06月15日

見た目の良い姿勢と使いやすい身体の状態とのギャップ・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

カラダを使う時は左右非対称に使うことがほとんどです。

非対称に使うための筋肉を使い続けることで、その動きがやりやす
い状態になってきます。

「ゆがむ」ということですね。

でも、その動きはゆがんでいた方がやりやすいんですね。

でも、そのゆがんだカラダをまっすぐに使おうと別の動きをすると
痛みや不具合がでてしまいます。

歪みを修正しても、同じことを繰り返していたら、同じようにゆが
みます。

同じように痛みや不具合を感じてしまいます。

見た目の良い姿勢と使いやすい動ける身体の状態をなるべく近づけ
ていくのが私のやっている調整法です。

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2015年06月14日

気分良く過ごす・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

久しぶりにビジネスホテルに泊まりました。

最上階だからなのか、天井が高くて三角になっていました。

いつもと違う環境で眠りが浅かったのですが、朝はスッキリ目が覚
めました。

毎朝、「今日もスッキリ!ニコニコですごせる^^」みたいなことを
思っています。

私の気分良くスタートを切るコツはこれですね。

今日も一日、研究会なのですが、テーマは「気分良くすごせる身体
の状態」です。

深いテーマですね。

楽しみです。

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2015年06月13日

研究会に行ってきます。

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日は研究会に出席するため、芦屋まで行ってきます。

その関係もあって、午後3時までの施術でした。

新幹線に乗って少し落ち着いたのでブログを書いています。

週末・祝日は混み合う日が多いので、ご希望の時間が埋まっていて
ご迷惑をおかけすることがあります。

予定の分かっている方は、お早めの予約をオススメします。

それでは、楽しい週末をお過ごしください^^

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2015年06月12日

素敵なネイル^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

日中は蒸し暑い日が続きますね。

朝晩はひんやりして過ごしやすいのですが、日中との温度差も大き
く、体調を崩してしまう方も多いようです。

気をつけましょうね。

定期調整にいらっしゃるTさんです。

こちらからも適切だと思われる時期をアドバイスさせていただいて
いますので、お仕事や家事の合間をみて連絡をいただいています。

image.jpg

今日も素敵なネイルをされていたので、写真を撮らせていただきま
した。

本当にデザインをされる方のセンスは凄いですね。

お仕事もお忙しそうですが、頑張ったあとはゆっくり休めてくださ
いね。

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● 〒491-0804 愛知県一宮市千秋町佐野字弁財天浦3225-2
● TEL 0586-76-5059
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2015年06月11日

6月13日(土)の施術時間について

こんにちは、ちあき快福堂です。

6月13日(土)の施術時間は研究会に出席するため、午前9時から
午後3時までとなります。

現在、午前中に1枠、午後からは2枠の空きがあります。

調整をご希望の方はお早めにご連絡ください。



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● 診療時間 8:15〜19:00(土・祝 17:00まで)
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