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2015年07月31日

8月のお知らせ《最新版》

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日は7月の最終日です。

お勤めの方も早い人だと、一週間もするとお盆休みになる方もいる
ようです。

暑い日が続いていますが、あと一週間から二週間で連休になる人が
ほとんどだと思いますので頑張りましょうね。

先日もお伝えしましたが、お盆休みのお知らせです。

8月13日(木)AM8:15〜PM3:00
8月14日(金)〜8月16日(日)まで、お休みさせていただきます。

また、8月の土曜日はAM8:15〜PM5:00までですが、

8月8日(土)AM8:15〜PM2:30
8月29日(土)AM8:15〜PM12:00

とさせていただきます。

月曜日と木曜日はAM8:15〜PM8:00と1時間延長して
います。

学生のアスリートやお勤め帰りの方に好評ですが、枠に限りがあり
ますのでご希望の方は早めにお問い合わせください。

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● 定休日 日曜日

● 〒491-0804 愛知県一宮市千秋町佐野字弁財天浦3225-2

● TEL (0586)76ー5059
 「ホームページをみて・・・」とお電話下さい。
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2015年07月30日

水泳のコーチさんの調整

こんにちは、ちあき快福堂です。

水泳のコーチをしている青年です。

スポーツマンのお父さんのご紹介で調整に来てくれました。

泳ぐ時に肩の関節に違和感があり、腕がうまくまわせません。

猫背も気になっているそうです。

水泳の動きや身体の仕組みをお話ししながら調整をさせていただき
ました。

アスリートとの会話はとても参考になりますね。

今回も「姿勢と呼吸」のお話は盛り上がりました。

image.jpg

修正後の姿勢の変化には驚きと納得してくれたようです。

お父さん・お母さん(妹さんも^^)に感謝して元気に頑張ってくだ
さい!


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2015年07月29日

「飛ばされる〜!」

こんにちは、ちあき快福堂です。

指導している空手教室でお借りしている武道場は、空気の流れが流
れにくい構造のようです。

この季節は蒸風呂状態ですY(>_<,)Y

自前の扇風機を回すとこどもたちが集まってきます。

image.jpg

image.jpg

「飛ばされる〜!」と、ちょっとした芸をする子もいます(笑)

室内でも熱中症になることもありますから、水分と塩分もしっかり
摂りましょうね!

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2015年07月28日

猫背は無理に胸をはっても改善しない!

こんにちは、ちあき快福堂です。

夏休みで姿勢の悩みで来院される小中学生が増えています。

「『姿勢を良くしろ』って言われるけど、どうしていいのかわから
ない・・・」

こんな話をしてくれる子が多いです。

以前にも「無理に胸を張ると苦しくてツライ」と言う子もいました。

こどもたちのカラダは反応が良いです。

もちろん、安定するまでに時間がかかる子もいますが、ほとんどが
笑顔を見せてくれます。

猫背や生活習慣で崩れた姿勢も毎回、調整後にはバランスはとれて
キレイになりますが、安定までに時間がかかります。

調整のタイミングは、こちらからは提案しかできませんが、無理の
ない範囲で調整は続けてくださいね。

ちあき快福堂の調整は、自然に胸が開いた状態になっていきますが、
「無理に良い姿勢をしなさい」とは言いません^^

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2015年07月27日

「岐阜市立中央図書館」に行ってきました。

こんにちは、ちあき快福堂です。

昨日は資料作りのために「岐阜市立中央図書館」に行ってきました。

7月に新築移転したばかりで、とてもキレイで快適な空間でした。

ゆったりした空間で、図書館ではないような雰囲気です。

案内をしてくださるスタッフさんもたくさんいて、なんでも教えてく
れます。

トイレも目に付くところに何カ所かあって助かります。

image.jpg

施設内の写真はみなさんの迷惑になってはいけませんので、外観だけ
写真を撮りました。

一宮市からは車で30分前後ですが、とても素敵な場所でした。

また、行きたいと思います。

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2015年07月26日

資料作り

こんにちは、ちあき快福堂です。

お休みの日曜日です。

今日は10月の「姿勢指導」の講演会の資料作りをします。

参加してくれる先生方はもちろん、こどもたちにも伝えやすい内容
にしたいと思っています。

先日も書きましたが、みなさんが考える「良い姿勢」と「普段の姿
勢」の差をなくしていく方法も考えています。

参考になる資料が少し離れた図書館にあるようなので、行ってみた
いと思います。

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2015年07月25日

こどもたちに人気の塗り絵は・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

土曜日はお母さんの付き添いで来てくれるこどもたちも多いです。

待っていてくれるあいだに、塗り絵をキレイに塗ってくれます。

image.jpg

男の子はニンニンジャー、女の子はプリキュアが人気です。

一年ごとにキャラクターが変わるようですので、塗り絵も最新のも
にを用意しています。

子育て中のママさんは、自分のからだのことは、ついつい後回しに
なってしまいます。

背中が痛い、肩がこる、首がカチカチ・・・

ママの調子が悪いとこどもたちにも伝わります。

お子さんも一緒で構いませんので、調整にきてください。

当たり前に動けるということは、ホントにありがたいものです。


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2015年07月24日

おみやげにうなぎパイをいただきました。

こんにちは、ちあき快福堂です。

夏休みでお出かけの方も多いようですね。

浜松方面にお出かけのおみやげ「うなぎパイ」をいただきました。

image.jpg

大好きなお菓子なのでうれしいです。

8月には空手教室の体験合宿で浜松に行きます。

そのコースに「春華堂」の工場見学が入っています。

こどもたち以上に私が楽しみにしています^^

Yさん、ありがとうございました。


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2015年07月23日

お盆休みのお知らせ

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日はお盆休みのお知らせです。

8月13日(木)AM8:15〜PM3:00
8月14日(金)〜8月16日(日)まで、お休みさせていただきます。

8月8日(土)AM8:15〜PM2:30
8月29日(土)AM8:15〜PM12:00

とさせていただきます。

他の土曜日はAM8:15〜PM5:00となっています。

また、月曜日と木曜日はAM8:15〜PM8:00と1時間ほど延長して
いますので、ご希望の方はお問い合わせください。


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2015年07月22日

道路工事のご案内

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日は周辺道路の工事のお知らせです。

名古屋・江南線(名草線)から西へ曲がる道路が舗装工事のため、
7月22日〜25日の間、通行止めとなります。

image.jpg

*クリックで大きく表示されます。

迂回してくださるようお願いします。

少しわかりづらいと思いますので、少しだけ時間に余裕を持って
お出かけください。

もし、わからなくなってしまった場合は、安全な場所に車を停めて
から、遠慮なくお電話ください。

ご不便をおかけしますがご協力をお願いします。

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2015年07月21日

呼吸の大切さ

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日は剣術の高段者の先生のお身体の調整をさせていただきました。

少しの動きで重心の変化と身体の状態が変わることをしっかり実感
されるのはさすがです。

調整後は「呼吸」についての質問をいただきましたが、

・深呼吸とは?

・剣術の構えと呼吸

についてお答えしました。

特に「構えと呼吸」については

「今まで自然にやっていたことを言葉にしていただきました」と、
納得していただきました。

こどもたちにも指導をされている方ですので、無意識におこなって
いる呼吸の大切さを伝えていって欲しいと思います。

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2015年07月20日

スポーツ選手からの報告

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日は海の日で祝日ですが、午後5:00まで調整をしています。

夏休み中ということもあって、お子さんの姿勢調整が多いです。

形は整っても安定するまでに少し時間が必要な場合もありますので
辛抱強く、やっていきましょう。

昨日はちあき快福堂で調整をしている学生のスポーツ選手の試合が
いくつかありました。

写真付きで地区大会での優勝を報告のメールをしてくれたり、順当
に勝ち進んでいる報告もありました。

午前中には娘がマネージャーをしている高校の野球部の応援に一宮
市営球場に行ってきました。

image.jpg

image.jpg

久しぶりの野球場でしたが、選手の頑張りも応援席の歓声も懐かし
い気がしました。

持っているものを全部だし切れるように頑張ってください^^


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2015年07月19日

スポーツ指導者講習会

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日は日本体育協会のスポーツ指導者講習を受講に来ています。

image.jpg

毎回、あらゆる分野の専門家のお話を聞かせていただけるので、楽
しみにしています。

今回は

●「たかがラジオ体操ですが・・・」

●「スポーツ指導と倫理」

という講演項目です。

どちらも、興味深いです。

個人的には、第二部の「スポーツ指導と倫理〜倫理なくしてスポー
ツなし〜」は指導者としての永遠のテーマだと思っています。

しっかり聞いて参考にしたいと思います。

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2015年07月18日

甲子園を目指して!

こんにちは、ちあき快福堂です。

遠方から調整に来ている高校球児です。

利き腕ではない方の肩が、痛みで上がりづらい状態でした。

痛みは、地元の整体さんで、ほぼ無くなったとのこと。

良かったです。

image.jpg

私が気になったのが姿勢の崩れと関節の動きに制限があることです。

左の施術前の写真は下を向いているように見えますが、正面を向く
とアゴを突き出す形になってしまいます。

また、両肩も前傾が強く両腕も前にきてしまいます。

柔軟性ももう少し必要ですね。

遠方から来ていただいても調整は必要なことだけで、無駄なことは
一切しません。

本人は何をされているのか、わからなかったようですが可動域・柔
軟性も向上しました。

遠くまで送ってくれるお母さんに、感謝の気持ちを伝えてください
ね。

最後は野球の話をしましたが、甲子園に出場するのを楽しみにして
います。

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2015年07月17日

計画的に・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

この地域では台風の影響は少なかったようです。

今日の方が雨・風が強くなるとのことですので気をつけましょう。

夕方はこどもたちの調整の予約が増えてきています。

一日にみさせていただける枠は限られていますので、計画的に予約
を入れていただけると確実に調整できます。

調整をはじめた当初は、3日開けないくらいに調整すると修正した
状態が早く安定してきます。

結果的に短期間で良い状態に近づきますので、相談しながら計画を
たてましょう。

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2015年07月16日

台風が接近しています。

こんにちは、ちあき快福堂です。

台風11号が近づいてきています。

スピードが遅いので雨・風の影響が長く続くそうですので、気をつ
けてくださいね。

image.jpg

予約をいただいている方でも、雨や風が強くて運転が不安なときは
遠慮なく「予約の変更」のお電話をください。

1〜2日ほどすれば天候も回復すると思います。

怖い思いをガマンして、無理をして運転すると緊張してしまいます
し、せっかく調子が戻りかけても、帰りの運転で疲れてしまいます。

少しでも不安だなぁと思ったら、どんなことでも遠慮なくお電話で
相談してくださいね。
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2015年07月15日

良い姿勢とは・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

保健室の先生方を中心に「姿勢」についての勉強会を開催します。

「姿勢指導教室」を開催するときは、先生方の要望も取り入れてお
話をしたいと思いますので、事前にこちらからも質問をさせていた
だいています。

・正しい姿勢とはどんな姿勢でしょうか?

・悪い姿勢とはどんな姿勢でしょうか?

みなさんも考えてみてください。

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2015年07月14日

ストレッチは万能?

こんにちは、ちあき快福堂です。

毎日、暑いですね。

しっかり水分補給をして、熱中症対策をしましょうね。

こどもたちにスポーツ指導をされている方が来院されて、ストレッ
チの話をしました。

image.jpg

・動かないものを無理に動かす

・動かしやすいような状態にする

私はこの違いが重要だと考えています。

「動かないものを無理に動かす」というのは
「伸びない状態で無理に伸ばす」ということです。

もう一つの「動かしやすいような状態にする」は
「その動きをしやすいように身体を連動させる」ことです。

全員が同じ動きですることはありませんし、同じ人でもそのときに
よって動きが変わります。

書店に並んでいるストレッチ本のやり方と似ていても、こういった
ことを理解して行うと違う効果が期待できます。

ストレッチをすることが目的ではなく、競技に必要な動きをするの
に負担がかからず、スムーズに連動させるための準備運動として行い
たいですね。

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2015年07月13日

歪みが小さくなると表情が変わります。

こんにちは、ちあき快福堂です。

先日も紹介させていただいた小学生の女の子です。

頭痛はでなくなったようで、表情も明るくなったとお母さんも喜ん
でくれています。

学校でも保健室の先生からも「調子が良くなったみたいで、姿勢も
良くなりましたね」と言われたそうです。

夏休みも近づいて、小中学生の調整希望者が増えてきています。

魔法のように2〜3回ですべてが良くなるわけではありませんが、
姿勢が変わり、表情が変わってくるのはハッキリわかります。

個人差はありますが、最初は週に2回、状態を見て週に1回にして
いき、だんだんと間隔を開けていきます。

調子がいいからと、「様子をみて連絡します」と、ご自身の判断で
中断してしまう方もいらっしゃいます。

ほとんどの方が1、2ヶ月ぶりに「また崩れたのでみてください」
と連絡をくれるのですが、同じ調整を、最初からやらなければいけ
なくなっています。

目安としては、最初の2〜3週間は2回/週、その後は1回/週、
1回/2週、1回/3週、1回/4週といった間隔で、状態を確認
しながら行っていきます。

その子の生活習慣や体力や回復力などを考慮して、それぞれにあっ
た最善の提案をさせていただきます。

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2015年07月11日

本日の予約と土曜日・祝日の調整時間

こんにちは、ちあき快福堂です。

本日11日(土)は研究会参加のため、午後2:30までとさせてい
ただきます。

すべての枠の予約をいただいていますので、今日の予約は受けられ
ませんが、電話での13日(月)以降の予約や問い合わせは受け付け
ています。

ご迷惑をおかけしますが、ご協力をお願いします。

また、土曜日と祝日はAM9:00〜PM5:00まで調整させていただい
ています。

18日・25日の土曜日と20日(月・祝)は午後5:00まで調整させ
ていただきますので、ご希望の方はお早めにご連絡をお願いします。

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