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2015年12月31日

走り納め

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日は自転車で「走り納め」をしてきました。

少し風が冷たかったですが、天気も良く気持ち良く走ることができ
ました。

お正月中にも走りたいです^^

来年は少しずつ身体を動かしていきま〜す(^-^*)/

image.jpg

*一宮市のシンボル「138タワー」と愛車です。

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● 〒491-0804 愛知県一宮市千秋町佐野字弁財天浦3225-2

● TEL (0586)76ー5059
 「ホームページをみて・・・」とお電話下さい。
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2015年12月30日

無事に本年もすごせました^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

本年、最終日の今日もたくさんの方の調整をさせていただきました。

来年も少しでもお役に立てるように頑張ります。

明日から3日(日)までお休みさせていただきます。

4日(月)から通常通り調整施術させていただきますので、よろし
くお願いします。

関わりのあったすべての方に感謝いたします。

ありがとうございました。


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2015年12月29日

忙しい合間に・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

お休みになっている方も多いようですが、まだまだお仕事の方もい
らっしゃいます。

忙しい中、時間を作って調整にいらっしゃる方が多い日でした。

「これで、乗り切れそうです^^」と笑顔でおっしゃっていただきま
した。

明日もほぼ満員の予約をいただいていますが、時間さえ合えば調整
できますので、お電話でご確認ください。

もうあと少しです。

頑張りましょう^^

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2015年12月28日

柚子の実がなっています




こんにちは、ちあき快福堂です。

ちあき快福堂の庭の「柚子の木」にしっかり実がなっていました。

調整に来られた方にも「大きな実がなっていますね」と声をかけら
れました。

image.jpg

タイミングが合った方には少しおすそ分けさせていただきました。

来年も楽しみです。

「良いお年をお迎えください^^」

こんなご挨拶をさせていただくようになりました。

ちあき快福堂も明日・明後日まで調整させていただきます。

どちらも少しだけ空きがありますので、まずはお電話でご確認くだ
さい。

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2015年12月27日

今年最後の日曜日・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

「良いお年をお迎えください^^」

こんなご挨拶をさせていただくようになりました。

今年最後の日曜日でした。

自転車はちょっとお休みをして、治療室のプチ大掃除をしました。

今年の施術・調整は月・火・水と三日間となりました。

月曜日と最終日の水曜日は、ほぼ満員ですが、できる限り調整させ
ていただきますので、まずはお電話でご確認ください。

すべて全力で対応させていただきますので、お困りの方はご相談く
ださい。

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2015年12月26日

目的と手段!

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日は遠路はるばる三重県からお友達連れで調整に来てくださいま
した。

調整後にお話しさせていただきましたが、セルフケアとして強くも
んだり、無理に伸ばすストレッチをされているようです。

ご自身でできる調整をアドバイスさせていただきました。

簡単な方法ですが効果を実感できます。

「ストレッチをすることが目的ではなく、目的のためにストレッチ
をする」と複雑な説明になりましたが、ご理解いただけたか?

調整後は眠たくなることもありますので、気をつけてお帰りくださ
い^^
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2015年12月25日

サンタさんからのプレゼント

こんにちは、ちあき快福堂です。

「良いお年をお迎えください^^」

こんなご挨拶をさせていただくようになりました。

みなさんの枕元にはサンタさんからのプレゼントが届いたでしょう
か?

私が欲しかったのは「スクワットマシン」か「ロードバイク」だっ
たのですが、サンタさんが持ってきてくれたのは「靴下」と「ラム
ネ」でした・・・

しかも「おとうさん、ここからあけてね」と書いてありましたので
間違いではないようです。

image.jpg

image.jpg

ものではなく、あたたかい気持ちが大切なんです・・・

おこづかいを貯めて自分で買います・・・
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2015年12月24日

冬休みになって猫背修正の依頼が増えました・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

冬休みということもあって、猫背や姿勢についてお困りの小中学生
の調整をさせていただく機会が増えました。

初回の変化に驚かれるお母さんが多いです。

無理に良い姿勢をしようとしても苦しいだけで長時間は続けられま
せんよね。

「自然で楽な姿勢が良い姿勢」これが理想です。

その状態が維持するためには、生活習慣や身体の使い方を変えてい
く工夫も必要になってきます。

まずは良くない姿勢をやめるようにしていきましょう。

素敵なクリスマスイブになりますように^^
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2015年12月23日

ママの大変さがよくわかりました^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

今年最後の祝日もたくさんの方の調整をさせていただきました。

赤ちゃん連れの子育てママさんも多かったです。

男の子と女の子の赤ちゃんを抱っこさせていただきましたが(別々
のママさんです^^)、久しぶりのことなので緊張しました^^

4ヶ月、5ヶ月の赤ちゃんは重たいですね。

ママの大変さがよくわかりました。

歪みも小さくなって、楽に動けるようになったようで良かったです。

無理のない範囲で調整を続けてくださいね^^

今年もあと、一週間ほどです。

体調に気をつけて元気に過ごしましょうね(^-^*)/

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2015年12月22日

12月23日(水)天皇誕生日のお知らせ

こんにちは、ちあき快福堂です。

12月23日(水)は天皇誕生日で祝日です。

祝日はAM8:15〜PM5:00まで調整させていただいています。

現在、2時台、5時台に空きがあります。

ご希望の方はお電話でご確認ください。

タイミングで埋まってしまうこともありますので、ご了承ください。



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2015年12月21日

目指せ、日本武道館!!

こんにちは、ちあき快福堂です。

調整を担当している高校生の女子柔道選手が修学旅行のお土産を持っ
て来てくれました。

image.jpg

普段はなかなか休みも取れないのですが、この修学旅行中だけは小
休止だそうです。(朝のランニングはあったそうですが・・・)

来年早々、日本武道館への切符をかけた愛知県大会があるそうです。

前回大会では優勝しているので、「目指せ日本武道館!!」です。

ケガなく最高の状態で臨めるようにサポートしたいと思います^^

Kちゃん、ありがとうございました!

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2015年12月20日

来年は・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

今年も日曜日は今日を入れてあと二回!

年賀状を書いたり、来年の準備も少しずつはじめています。

お昼に自転車で走ってきました。

image.jpg

天気も良くいつもより、長い距離を走りました。

気分がいいですね。

来年は休みを利用して、琵琶湖を一周しようと思っているので、練
習をしています。

琵琶湖を一周すると200キロくらいです。

二日くらいかかるかなぁ・・・

それも楽しみです。

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2015年12月19日

こどもたちの姿勢は長期の休みは崩れやすい・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

土曜日は姿勢調整にやってくるこどもが多い日です。

もうすぐ冬休みですが、姿勢も良くなって頭痛などの症状も安定し
てきていたのに、長期の休みになると崩れてしまう子が多いです。

生活習慣が変わってしまうのが大きな原因だと思いますが、本人の
意識だけで維持できるものです。

今日はそんな注意事項をお話しさせていただきました。

休み明けの定期調整のときには、安定した状態で来てくださいね^^

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2015年12月18日

空手の教室では・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

空手の教室での私の担当は「新人さんの指導」です。

今は保育園の年中さんから小学1年生までの6人を預かっています。

教室の雰囲気に慣れさせ、ある程度の基本的な動きを覚えてもらっ
て、みんなと一緒に稽古できるように育て中です。

みんな、それぞれ個性がありますので、一様にはいきませんが、小
さな「できた!」が成長につながっていくようです。

正座など普段はやらない身体の動かし方も、少しずつ身につけてい
けるといいですね^^

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2015年12月17日

お子さん連れのママさん・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

お子さん連れの方も多くいらっしゃいます。

子育てママさんは、赤ちゃんを置いては来られませんからね。

寝かせるくらいのスペースはありますので、ママが元気になるお手伝
いをしている時間は15分ほどです。

赤ちゃんには横になって待っていてもらいます。

産後の不調も、3〜5日おきくらいに調整をすると、ずいぶん安定
してきます。

ご家族の協力も必要ですが、無理のない範囲で時間を作ってくださ
いね。

ママが元気だと、お家は明るくなります!

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2015年12月16日

首の痛み・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日はお昼過ぎから少し寒くなってきました。

週末にはさらに冷え込むようですので、温かくして過ごしましょう。

最近は首が痛くなってしまったという方が続きました。

少し動かしただけでも「キヤッ」とした痛みがあるととても不自由
に感じます。

原因は様々ですが、調整後は楽になっても、またすぐに崩れてしま
う方もいます。

その可能性がある方には、「崩れてしまう可能性がありますので、
痛みが出ても慌てずに、無理に動かさないようにしてください。
二日くらいすると安定して楽になりますので、予定通り調整に来て
ください。」と伝えています。

また、痛みの強弱にかかわらず、首に痛みがあるときは、一日おき
に3回くらいで全身を調整するようにしています。

これは、大きな反動もなく楽になって行く最善の周期だからです。

もちろん、個人差はありますので、状態に合わせて提案させていた
だきます。

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2015年12月15日

泣かれませんでした^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

「今年もあと二週間ちょっとですね」

こんなあいさつをするようになりました。

楽しく過ごしていきましょう。

今日も出産後の子育てママさんがお二人調整にいらっしゃいました。

家事・子育てにお忙しいですね。

お一人は数日前から股関節が痛くなってしまったそうです。

もうお一人は背中と腰の痛みで夜も寝られない状態です。

お二人とも調整後はニッコリでした。

一度ですべての歪みは取り切れませんが、歪みが小さくなって症状
も楽になっています。

歪みが症状の大きな原因だということです。

ついつい、やりがちな無理な運動やストレッチをしないようにと、
アドバイスをさせていただきました。

早く元気になれるように調整していきましょうね。

どちらの赤ちゃんも抱っこさせていただきましたが、ニッコリ笑顔
を見せてくれました。

泣かれなくてよかったです^^

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2015年12月14日

よくいただくご質問・・・運動編

こんにちは、ちあき快福堂です。

日中は暖かい日が続いていますね。

治療室では「運動について」の質問を多くいただきます。

・痛みのあるときは日常生活以外に「運動」をしない

・痛みは運動することではなくならない

・過度な運動は身体を壊す

・適度な運動量はみんな違う

・ストレッチはやり方、やるタイミングを間違えるとマイナス

・スポーツと運動は別のもの

・筋肉がないことは痛みの原因ではない

・「運動はやればやっただけ良い」わけではない

・運動+栄養+休養をバランスよくすることで良い状態に近づく

・歪んだ身体でトレーニングしたりスポーツをすることは、歪んだ
状態で身体を使うトレーニングをしていること

これを踏まえてお答えしています。

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2015年12月13日

今日も木曽川サイクリングロードを走りました!

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日は木曽川サイクリングロードで自転車を走らせました。

天気予報では雨が降るかもしれないとのことでしたが、とても良い
天気で陽射しも暖かくて、気持ちよかったです^^

江南市のすいとぴあ江南から138タワー・光明寺公園競技場まで
を往復しました。

来週も行きます^^

image.jpg

一宮市のシンボル「138タワー」です。

下から見上げると壮大です!

image.jpg

光明寺公園競技場にははじめて行きました。

こんな大きな競技場があるんですね!

image.jpg

お気に入りの「BADBOY・29er」です。

でも、ロードレーサーの人たちには置いていかれますY(>_<,)Y
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2015年12月12日

スポーツ選手の多い一日でした・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

今週もたくさんの方の調整をさせていただきました。

今日は、朝一番のボクシングトレーナーさんから、スポーツジムイ
ンストラクターさん、来年早々に柔道で日本武道館出場を目指す女
子高生まで、スポーツ選手が多い一日でした。

ちあき快福堂で調整を受けられる方には「スポーツと運動は違う」
とお話しさせていただいています。

道具を使ったり、左右に偏りのある動きをするもの、競技性のある
スポーツと、機能的に身体を動かす運動は違うということです。

こちらもプリントをお渡ししていますので参考にしてください^^

スポーツ選手のサポートもしていますので、声をかけてくださいね!

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