こんなところ・・・

みなさん、こんにちは！

ちあき快福堂　くぼいです('-^*)/


今年も残り残り135日！


昨日までのお休みは静岡へ家族で旅行に行ってきました^^


初日は焼津へ行ってきました。


ある公園で足裏の反射区を刺激するという

「健康の道」を歩いてきましたが・・・



涙が出ました・・・(笑）

不健康ということでしょうか？


海岸沿いをロードワーク！



この休みはボクシングジムへ通う息子と

一緒に結構、走りました^^


このランニングの後に筋肉痛予防の

ストレッチをするとほとんど筋肉痛になりません！


手軽に自分でできる方法ですので治療室でも

プリントを渡していますが大好評です^^


つづく・・・

Comments

おはようございます！
私も福島正伸先生のメルマガの大ファンです。
「意思が結果になる」は心にドーンと響きました。

Posted by 林一郎 at 2008年08月19日 06:55

林先生、こんにちは！

「心にドーンと響きました」・・・

ここで動ける人が大きくステップアップするんですね^^

コメントありがとうございました(o^-')b

Posted by ちあき快福堂 at 2008年08月20日 10:15