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2008年10月20日

お勧めBOOK!

みなさん、こんにちは!

ちあき快福堂 くぼいです('-^*)/


今年も残り73日!

いつも、応援していただき

ホントにありがとうございますm(_ _)m

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今日はお勧めの本を紹介します^^

coatre.jpg
アスリートのためのコアトレ―100のエクササイズ12の処方箋



私が以前、トレーナー活動をしていたときに

JCCA 日本コアコンディショニング協会に所属していました。


ここで、協会の認定するマスタートレーナーの

ライセンスをいただき勉強を続けていました。


現在の手技のみの治療家になってからは

このライセンスの更新も行なわず

ホントに手技のみを行なってきました。


ストレッチポール(フォームローラー)の

使用も封印していたのですが

スポーツ選手のセルフメンテナンスには

ホントに有効なんですね^^


有効なものであればやはり上手に活用して

「皆さんの健康に役立てていただこう!」と、

再び、一から勉強したいと思いました。


フォームローラーは指導を受けた上で

活用すればコンディショニングに有効なツールです。


なお、ちあき快福堂ではフォームローラーは

現在、一部のスポーツ選手にのみ使用法を

説明していますが、故障治療中の

一般の方には使用法の指導していませんので

悪しからずご了承下さい。


amazonで購入できます。


私は数種類のフォームローラーも購入して

使用したことがありますが

品質・使用感は好みや感想がありますので

皆さんの自己責任で購入して下さいね^^



今日もカッコよく行きます(^-^*)/


ありがと(o^-')b


*ストレッチポールは商品名ですので

記事内容を一部、訂正してあります。


posted by ちあき快福堂・くぼい at 07:00| Comment(0) | TrackBack(2) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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