ちあき快福堂 くぼいです('-^*)/
今年も残り358日！
寒い日が続きますね。
治療室にも咳き込みながら見える方が多いです。
風邪もひいてしまうと回復までには
ある程度の期間が必要になりますので
やはり予防することが大切ですね^^
気温が低くて乾燥していると
風邪のウィルスが活発に動くそうです。
うがいをして喉を適度に湿らせることは
予防になるんですね。
私の治療室では加湿器を利用しています。
自分の部屋では濡れたタオルを干したりして
部屋が乾燥しないように工夫もしています^^
体力の低下や冷えなども
風邪をひきやすい状態になってしまいますので
ゆっくりお風呂に入って身体を温めて
睡眠もしっかりとることも大切だと思います。
私も以前は１年に数回風邪をひき
一回は４０度近い高熱を出していましたY(>_<,)Y
栄養（食べすぎですか？）と休養を
意識しているからでしょうか
今では「微熱があるかなぁ」と、
感じることはありますが一日か二日で
回復しています(^-^*)/
今日もカッコよく行きます(^-^*)/
ありがと(o^-')b
福島先生の「ド〜ン」なメルマガの一言です！
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学校で学ぶのは
過去のこと、
社会で学ぶのは
未来のこと
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