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2016年02月09日

こども整体にご質問をいただきました。

こんにちは、ちあき快福堂です。

こども整体にいただく質問です。

Q)姿勢が悪く、猫背なのですがどれくらいでよくなりますか?

A)調整前後で身体の形、動かしやすさ、呼吸のしやすやや力みの
ないスッキリ感などの変化はみなさん感じています。

このような状態がどれくらい維持できて、どれくらいで崩れるかは
よくなかった時間の長さも関係します。

また、良い姿勢が当たり前になるかは、お子さんの普段のカラダの
使い方や生活習慣で決まります。

まずは週に1〜2回の調整を受けることと、お渡しするプリントに
書かれた注意事項を守ることと、生活リズムを整えることを心がけ
てくだい。

また、「以前とは見違えるようになった」と喜んでいただいてから
も2〜4週間に一度のペースで調整することをオススメしています。

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2016年02月08日

『プロ格闘家流「できる人」の身体のつくり方』の紹介です。

こんにちは、ちあき快福堂です。

ダイエットや健康法の情報はたくさんありますね。

ひとは「誰でも簡単に〜するだけで痩せる」というようなタイトル
にひかれてしまいます。

image.jpg

『プロ格闘家流 「できる人」の身体のつくり方 』

格闘技の選手が書いたこの本、「お手軽ダイエットにダマされるな」
という帯が目に入って買ってしまいました。

サ〜ッと目を通しましたが納得できる内容でオススメです。

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2016年02月07日

空手の稽古会でした

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日は空手教室の「鏡開き・節分稽古会」をおこないました。

image.jpg

稽古会終了後はお母さん方にお手伝いをお願いして、ぜんざいをい
ただきました。

食事中にこどもたちとたくさん話をしましたが、普段は気がつかな
いことにも気づきますね。

image.jpg

片付けもこどもたちが頑張ってやりました。

image.jpg

image.jpg

image.jpg

6年生の女子はしっかり働きながら指示も与えていました。

頼もしかったです^^

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2016年02月06日

オスグッド!

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日もこども整体を受けに来る子が多かったです。

久しぶりにオスグッドの症状が多かったです。

ヒザの痛みはもちろん、カラダの歪みが大きい子がほとんどでした。

付き添いのお母さんにも確認していただいて、痛みだけでなく歪
みの修正の重要性もお話しさせていただきました。

「こどものからだを知ろう!」のプリントも読んでもらっています。

将来にむけての今を大事にしたいですね^^

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2016年02月05日

スポーツ選手のサポートもしています!

こんにちは、ちあき快福堂です。

3月19日に日本武道館で行われる「全国高等学校柔道選手権大会・
女子個人戦に出場するK選手が大会の入場券と手紙を持って挨拶に
来てくれました。

image.jpg

小学時代からあと一歩のところで悔し涙を飲み続けた彼女がついに
念願の全国大会に出場します。

10年近いおつき合いで、ちっちゃな頃から知っているKちゃんの手
紙を読みながら涙が出ました^^

私にできるのは調整をすることだけですが、少しでもお役に立てる
ように、全力でサポートしたいと思います!

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2016年02月04日

節分でした^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

昨日は節分でしたね。

うちでも豆まきをしました。

最近は小さなパックに入ったものもあるので、まいた豆を集めるの
も楽チンです^^

image.jpg

元気に過ごせるように恵方巻きもいただきました。

家族で健康に過ごせることはホントにしあわせです。

ありがと(^-^*)/

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2016年02月03日

こどもの肩こり

こんにちは、ちあき快福堂です。

こどもの肩こりについての相談をたくさんいただきます。

私たちの世代では「こどもが肩こり???」と思ってしまうのです
が、本当に多いようです。

ゲームやスマホなどをするときに同じ姿勢が続いたり、崩れた姿勢
で長時間やり続けるなど、原因はいくつかあります。

体を動かすような遊びも少なくなっていますので、血液やリンパ等
いろいろなめぐりもよくない状態になっています。

そうすると疲労回復もうまくいかないので、身体の歪みも改善され
ないままになってしまいます。

結果、肩こりから頭痛や倦怠感、睡眠不足など成長に悪影響を与え
てしまいます。

悪い姿勢が当たり前になっていたり、カラダが複雑に歪んでしまっ
ていると、意識しても自分では元には戻せなくなっています。

そんなときは早めにご相談いただくと、お役に立てることが多いで
す。

調整は短時間で痛みはまったくありません。

身体への負担もほとんどありません。

修正を受けるのは、早ければ早いほど良いと思います。

まずはご相談ください。


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2016年02月02日

玄関にベンチを用意しました^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

靴の脱ぎ履きがツライ方も調整に来られます。

そんな方のために小さなベンチを用意しました。

image.jpg

小柄な女性でも楽に腰掛けたり、立ち上がることができる高さです。

調整が終わって帰られるときに少しでも負担が少なくなるといいなぁ
と思っています。

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2016年02月01日

2月のお知らせ

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日から2月がスタートします!

毎日、気温の差が大きいようですので、体調管理には気をつけまし
ょう!

2月のお知らせです。

平日
AM8:15〜PM7:00
(月・木はAM8:15〜PM8:00まで)

土曜日
AM8:15〜PM5:00まで施術させていただ
きます。

2月11日(木・建国記念の日)
もAM8:15〜PM5:00まで施術させていただきます。

平日はなかなか時間が取れない方もご利用ください。

2月も月・木はAM8:15〜PM8:00まで施術させていただ
いていますので、遅い時間をご希望の方は月・木にご利用ください。

ご不明な点はお電話で確認してください。

image.jpg

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2016年01月31日

適度な運動量って・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

今日はお休みの日曜日でした。

自転車に乗りに行こうと思っていたのですが、毎晩、資料作りで遅
かったのもあって疲労回復のためにゆっくり過ごしました。

みなさんにもお話ししていますが、「規則性のある生活のリズム」
はとても大切です。

毎日、就寝時間が遅く睡眠不足が続いていることが生活リズムにな
っていることは良いことではありません。

・運動=機能的に身体を動かすこと

・食事=必要な栄養を取り入れて、不要なものは取り過ぎない

・休養=安定した睡眠時間をとること

これが健康的な身体を維持させるために必要なことだと思います。

みなさん、頑張って動かすことは得意ですが、休養をとることやケ
アすることは苦手なようです。

「適度」な運動量は皆さんが思っているより、ずいぶん少ないんで
すよ。

これも治療室でプリントにしてお渡ししています^^

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